26/10/2020 às 17:30

Dicas para as mamães durante a pandemia

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Durante a pandemia, com os filhos em casa, muitas escolas infantis fechadas, e uma quarentena a ser seguida, o grande dilema das mães é conseguir conciliar sua rotina de trabalho com os cuidados aos seus filhos pequenos, uma tarefa nada fácil não é mesmo?

Pensando nisso, separamos 05 dicas para você mamãe administrar o tempo e conseguir realizar suas tarefas domésticas, trabalhistas e ainda de mãe.

01. Não se cobre tanto: Faça no seu tempo as tarefas, se não deu para realizar hoje, amanhã voc~e tem um dia inteirinho dedicado a isso, relaxe mais, um dia de cada vez.

02. Divisão de tarefas: O marido está ali para lhe ajudar, divida se possível e mantenha a sua sanidade mental em dia.

03. Faça cronograma de horários: Organize a rotina dos seus filhos, seja ela a hora da tv, da brincadeira, das tarefas da escola, assim você consegue organizar seu home office.

04. Compartilhe informação: Tenha uma rede de mães parceiras, seja um grupo de whatsapp ou conhecidas pelo Facebook, seja qual for a rede, compartilhar infos para se ajudarem nas dificuldades.

05. Evite bombardeio de informações falsas: Desligue a Tv, escute uma música boa, brinque com seus filhos, tenha o sono em dia. Falar só sobre a pandemia não vai lhe fazer bem, desvie do assunto o máximo possível

26 Out 2020

Dicas para as mamães durante a pandemia

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